10个经典情绪小游戏_10个经典情绪小游戏有哪些

10个经典情绪小游戏_10个经典情绪小游戏有哪些

       感谢大家参与这个关于10个经典情绪小游戏的问题集合。作为一个对此领域有一定了解的人，我将以客观和全面的方式回答每个问题，并分享一些相关的研究成果和学术观点。

1.释放情绪的心理游戏

2.求一些趣味心理学游戏........

3.早会玩什么小游戏可以激励一个人的情绪？急！！！

4.求几个情绪管理小游戏

5.能在心理课上活跃气氛的心理小游戏？

6.团体心理小游戏

释放情绪的心理游戏

       释放情绪的心理游戏如下：

       01、撕纸小游戏：

       参加人：孩子一人或家人一起参加。

       游戏准备：白纸、笔。

       操作方法：将所烦恼的事情和所有的坏感受，统统写在或画在一张很大的白纸上。然后所有参加者坐在一起，在统一的号令下尽情撕扯这张纸，越碎越好。同时，可以一边撕一边念叨着“我才不在乎”、“统统走开”、“全都过去吧”等释放压力的话语。

       02、绘画高手大赛：

       参加人：爸爸、妈妈、孩子。

       游戏准备：白纸、笔。

       操作方法：所有参赛的选手蒙上眼睛，在白纸上画自己的脸谱，限时两分钟。不参加比赛的观众可以提示或者捣乱。最后请观众评议“最佳脸谱”、“最独特脸谱”等奖项。一轮结束后，互换角色。

       03、心有灵犀：

       参加人：爸爸、妈妈、孩子。

       操作方法：游戏中分为出题者、表演者、猜题者。出题者给出一个四字成语，表演者根据理解用肢体语言表演给猜题者看。猜题者根据表演者的演出，猜出该四字成语。猜对得1分，连续3次猜错不得分。

       希望大家，通过心理小游戏互动，学会与压力和谐相处并且找到合适的方法解决，让自己的身心得到愉悦，一家人都能其乐融融，开开心心过好每一天

求一些趣味心理学游戏........

       来自网络文章

        1、十五二十

       从古到今非常流行。游戏规则十分简单，两人相对同时伸手出指（双手能出的数字为0、5、10），口中报一数字（即二人出拳数字之和0、5、10、15、20），与双方伸指数目之和相同者胜，输的人罚喝酒，两人都喊中就继续。

        2、真心话和大冒险

        通过猜拳或者抽牌或者其他方式选出来那个人要选择真心话或者大冒险。真心话就是可以让在座的任何一个人问任何问题（哪怕很隐私的都可以），必须如实回答。大冒险就是要被在座的人指使去做一件事情，类似跟陌生人说TMD、我爱你之类的话，是一个玩人的好招数。

        3、傻瓜拳

        两人同时出拳（剪刀、石头、布），如果相同，则喊"他傻瓜";如甲方赢，乙方输，则甲喊"你傻瓜"，乙喊"我傻瓜"，谁喊错则为负方。此游戏好玩之处在于考你的反应速度，越喊的快，越容易出错。这个游戏现在有了版。

        4、剪刀、石头、布

        最普通而最又流行最有历史的游戏玩法，不一定要在酒吧，在任何地方都可以玩，如果这个游戏你都不会玩，那你实在是。。。。。。没有童年的可怜虫！

        5、七八九

        把两粒色子放在一个杯子里，轮流摇，摇到1、3、4、5、6都不用喝，摇到7，不用喝酒，但要往公共杯里面加酒，想加多少就加多少，然后到下一个，摇到8就 要把公共杯里的酒喝一半，然后继续摇，摇到9就要喝完，然后随意倒酒再继续摇，摇到两个1可以指定在座的任何一个人喝玩这杯酒，如果摇到两个相同的点子， 摇色子的顺序就倒转一下。

        6、狼人杀

        狼人杀一共有平民、狼人、女巫、猎人、预言家这几个身份。平民，什么都干不了，白天靠说活下来 狼人晚上可以杀一个人，可以看到谁是自己同伴一样是狼人。女巫有两瓶药水，一个救人，一个毒人，每天晚上都会知道今晚要死的是谁。猎人死的时候可以带一个人走，也就是拉个垫背的。预言家这个厉害了，可以有几次机会查看别人的身份，但是爱遭狼杀。

        7、大话色盅

        每人一个晒盅5个晒子，最少要两个人玩，以两个人为例，两人摇了晒盅后正式开始，每人喊一个数字，两人最少从二开始，如两个三，如果对方不信认为你讲大话就可以开你，如果加起来的筛子没有两个三的话就算你讲大话，你输！如果对方相信就继续玩下去，就轮到你喊，但是你喊的数字要比前面喊的大，如果前面喊二个三，你就只能喊二个五或者三个二之类，依此类推。一点可以作任何数，但是如果一点被喊过了就只能当作一点了。

        8、飞镖

        历史悠久的酒吧游戏。可以边喝啤酒、饮料边比赛或助兴，气氛十分轻松、活跃和热烈。只要三支镖和一个靶就可以让你们玩一晚上了，重庆很多小酒吧都有这个。

        9、打枪打枪

        做庄的人用手指着某一个人或自己，"砰"一声，被指的人不能动，而旁边的两位必须把手举过头顶。如果指着自己，则身边的两个人必须举手。如对天放枪，则全体举手。

        10、猜色子

        准备一个色蛊，十个色子。摇的人在摇之前，随便报一个数（1—6），开了之后，被你说中几个就拿几个出来。下一个人继续摇、喊数，一个都没喊到的人就喝酒，然后没喊到的继续摇，直到猜对为止，所有的色子都被喊到就开始下一轮。还剩一个色子的时候最倒霉，6选1。

        11、俄罗斯转盘

        取六个杯子，分别倒等量或者不等量的酒（看玩家的爱好），然后准备一个色子和一个杯子，由参加者轮流摇色子，摇到几，就把第几杯酒喝光，如果杯子是空的，摇色子的人就往杯子里倒酒（多少随意），然后轮到下一个人继续摇，如果色子掉出杯子，摇色子的人必须先自罚一杯，再重新摇。

        12、谁是卧底

        每位玩家都会得到一个名词，玩家中只有一个人的词语与其他玩家不同。每个玩家需要用话语来描述自己的词语。结束描述后，通过投票的方式选出与大家不同的玩家。直到淘汰真正不同的玩家才胜利。

        13、数青蛙

        口令为"一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿;两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿。。。。。。"，以此类推，每人轮流说一句，说错的人罚喝酒。

        14、007

        由开始一人喊"0"指定一人，那人马上喊"0"再任指另一个人，第三个人喊"7"用手比作状任指一人，中枪者不发声不做任何动作，但中枪者左右两旁的人要把两手举起来作投降状，同时口中要发出"啊"的声音，出错人的罚酒。

        15、棒棒鸡

        分别有四种东西，老虎、棒棒，鸡，虫，规定棒棒胜老虎，老虎吃鸡，鸡吃虫，虫钻棒，两人相对，手拿筷子或其他类似的棒状物敲桌面，口中喊"棒棒，棒棒"然后同时喊出以上四个东西里面的一种，输的人罚酒，如果两人喊的相同，或者同时喊出棒和鸡，虫和虎则不分胜负。

        16、猜词语

        在座的人分成两派，先由一派指定另外一派一个人出来，然后到旁边去给他说一个词语，被叫出来的人只能比动作或者借助物品来表达，但不能发现声音，在规定时间内，如果被猜出来，则出题的那派被罚喝酒，反之，比动作的人这派罚喝酒。

        17、划拳

        两人对坐，口中喊一数字（0—10），同时一支手比出一个数字来（0—5），如果喊出来的数字与两个手指相加的数字一样，就算赢，对方被罚喝酒，如果两方都喊到，算和，继续再划

        18、你画我猜

        开启游戏之后，在界面上会看到上方会有一个词语的提示，在中间可以看到当前画作的玩家的作品，在右下角可以对这个东西进行猜测。如果是该自己画作的话，上方的提示将会变成需要画出的东西，中间我们可以进行创作下方可以调整画笔的颜色粗细等等参数。

        19、抓老鼠

        所有人一起喊“抓老鼠抓老鼠抓抓抓”，喊两遍，其中一人喊“3只（举例）”，接下来的那个人有两种选择，他既可以喊“抓住了”也可以喊“放弃了”，如果“抓 住了”就算做一只。知道三只全被抓住，所有人高举双手一起喊“万岁”。第三只后面接着的人继续喊要抓几只。游戏继续。出错为止。喊“抓住了”的时候，必须把手抬至胸前做抓住的手势;喊“放弃了”的时候，右手轻击额头。

        20、手口不一

        所有人一起喊“说一套做一套，手口不一”。然后其中一人开始，拍腿击掌，用手比出一个数字，比如5，而此时嘴里必须报出除5之外的1-5中的任何一个数。如果说的和手比划的相同便算输。

        21、吸星

        男女岔开坐成一圈，用嘴吸住一张扑克一个一个的往下传。OK，你有足够的肺活量可以玩无限多动作，可以跨越N人去找你下一个人来接牌，牌掉了罚酒：）

        22、撕纸

        差不多撕一长条餐巾纸含着用嘴一个一个撕下去，接过去后前一人嘴里必须留有纸，呵呵，当然撕到后面纸是越来越少，放弃的罚两次，尝试没成功的只罚一次

        23、比大小

        每人抽张牌贴在自己脑门儿上，这样每个人只能看到别人的牌面而看不到自己的。一个接一个问旁边的人：“你觉得我需要换吗?”在得到对方回答后可自行判断要不要换牌，若要换则从剩余牌中抽一张，把原来的牌扔掉（不得差回去），最后一圈轮完一起亮牌，点数最小的人输。

        24、色子玩法

        两个人一人5个色子，摇开后，自己摇到1的放在对方色盅里，摇到六的拿出去放在一旁。最后色盅里有剩色子的人赢，色盅里没有的色子的输了喝酒。

        25、欢乐

        跟大部分玩法的牌数是一样的，都是54张。是几张几张的发，最好留出三张底牌。一地主两平民，前要翻过来一张牌，谁拿到了就是地主。而且可以拿最后的三张底牌，剩下的两个人是平民。打牌时不能跟单，顺子可以很长，最大的炸弹是王炸。

        26、国王游戏

        就是有很多张牌(或者纸)，其中有一张是写着“国王”，其他的就编号1。2。3……。等数字，然后大家就开始抽，抽到“国王”的人可以在不看其他人数字的前提下，

        指定几号(如2号和3号)做某事。比如说：2号和3号互相打架!或是1号和6号接吻等等。

        27、接龙

        第一个人说你好的好啊，第二个人说，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三个人说你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶阿。一直到有人接不上或是记不全前面人说的。

        28、我爱你VS不要脸

        听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错，即受罚。

        29、箩卜蹲

        将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

        30、传牙签

        参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小（或最大）的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。将牙签撅一半，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递……继续撅一半……再撅……越来越刺激

        31、王者荣耀

        打开王者荣耀，主界面有对战模式和排位赛供玩家选择。点击进入对战模式，点击“竞技模式”，可进行三种模式战斗。点击“**模式”可进行**战斗。还有训练营可进行练习，点击“开房间”可与好友进行**。

        32、猜牙签

        由一个人在手中握着N根牙签，这个N小于等于桌上的人数，也可以没有。然后请大家猜他手中的牙签数。每个人猜的数目必须是不一样的哦。谁说对了，谁就喝酒。要是没有人说对（比如他手上没有，而人人都猜了一个数字），拿着牙签的人就喝酒。

        33、大小西瓜

        没什么难度，这游戏要求在口喊大西瓜的同时，手上比划出小西瓜的轮廓;反之亦然。

        34、我猜，我猜，我猜猜猜

        道具信手拈来，是桌上的筷子。拿来，掰成四段，择任意数目（不得空手）放在手里，让其他人猜其中有几段。有人猜中，喝酒半杯（此时大家战斗力下降不少），道具转入其人手中;无人猜中，执物者自饮，继续出手。

        35、开火车

        方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

        36、唐僧，妖精，孙悟空

        两人相对，每个人做念经的动作（两手核实）在胸前画圈同时口喊“唐僧阿唐僧”开始，规定：唐僧吃孙悟空，孙悟空吃妖精，妖精吃唐僧，喊这三个人物的时候一定要做动作，如果喊唐僧就继续念经，喊妖精就双手举过头顶后孜牙（呵呵，这样才像阿），喊孙悟空的也要做猴子的动作，这个大家都会的。负者饮酒。

        37、官兵捉贼

        用具：分别写着"官、兵、捉、贼"字样的四张小纸这个游戏最好是四个人来玩。将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张。抽到"捉"字的人要根据其他 三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是"贼"字，猜错的要罚，有猜到"官"字的人决定如何惩罚，由抽到"兵"字的人执行。

        38、和平精英

        游戏打开玩家匹配界面后，左上角的玩家列表为自己的队友，界面上出现的倒计时为游戏开始时间。倒计时结束后，完成匹配的玩家会乘坐运输机前往战场，在界面上可以看到乘坐运输机的人数，这其中包括队友和对手，然后点击界面右上角的地图。打开地图以后，可以看到运输机飞行路线，据此找出跳伞位置。降落到地面后即进入到战场，需要随时防备来自对手的攻击，然后通过调整方向控制按钮跑向建筑物。在追击对手的时候向其开枪，会将其打到，打到以后要继续追击开枪，直到界面中出现“淘汰”字样为止。在游戏中，当消灭所有对手以后就胜利了。

        39、大树与松鼠

        事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

        培训师喊“猎人来了”!大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

        培训师喊“着火了”!松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

        培训师喊“地震了”!扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

        40、交换钞票

        向一个团队成员借一元钱，将借来的钱拿在手中向大家展示一下，然后从另外一个人那儿借一元钱。将借来的第二笔钱还给第一个人，借来的第一笔钱还给第二个人。反问大家：“这两个人中难道没有人比以前有了更多的钱吗?”(当然没有)然后向整个团队指出，与上面的情况相比较，如果有两个主意被欣然的分享， 那么不仅是提供这些主意的一方，而且所有的团队成员都能够获得一些经验。

        41、你有别人没有的

        请每位学员找一位搭挡，然后用卡片将下面三个选项中至少选择一项，写在卡片上，然后互换卡片。一个特别漂亮的身体特征;一两个非常迷人的个性特征;一两项出众的才能或本领。要求学员读出别人写给自己的卡片上的内容。

        42、逢3抓手

        请学员一手翘大拇指，一手掌心向下，围成圈，手掌盖住边上同伴的大拇指。然后，主持人讲段小故事，听到数字三的字眼，抓别人的拇指，同时逃自己的拇指，关键是小故事的编排要能多次引发他们的敏感反应，比如从前有坐山啊，用跺脚和抓握的这些动作误导。

        43、踢足球

        培训师把龙门及足球发给小组，龙门与射球的地方相隔8米，而后给小组十分钟的练习时间，之后进行比赛。每组要踢十个球，每人至少要有一次的踢球机会。进球最多的小组为胜组。

        44、衔纸杯传水

        人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

        45、官兵捉贼

        这个游戏最好是四个人来玩。将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张。抽到"捉"字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是"贼"字，猜错的要罚，有猜到"官"字的人决定如何惩罚，由抽到"兵"字的人执行。

        46、五子棋

        五子棋分为白棋和黑棋，通过相互对垒取得胜利，任意方向满五个即可胜利。如果堵住要道，就要重新选择出路，一般敌方三个相连时，就要堵住。整个棋盘下满时都没有人达到五连，即为和棋也为平棋。

        47、抢椅子

        台上置三张椅子，邀请四个人上来，放DISCO音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰;减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰;最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。

        48、青蛙跳水

        组员围圈坐，组长开始说：“一只青蛙”，第二人“一张嘴”，第三人“两只眼睛”，第四人“四条腿”，第五人“扑通”，第六人“跳下水”。

        下面的组员继续，两只青蛙，两张嘴，四只眼睛，八条腿，扑通扑通，跳下水。接不下去的组员就退出，并且收到惩罚，最后的为胜利者。

        49、小鸡变凤凰

        让所有人蹲着，扮演鸡蛋。相互找同伴猜拳，获胜者孵化成小鸡，可以站起来。然后小鸡和小鸡猜拳，胜利者变成凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋继续猜。继续游戏，看看谁是最后一个变成凤凰的。

        50、意乱情迷

        男女搭配为一组，如果不均匀，则一人充当异性。组长说：一见钟情，两人面对面。翻脸无情，背对背。不解风情，女向男而男背向女。加快速度，顺序乱调，而重复下令，反应慢，会错意、表错情的先背淘汰。

        51、猜硬币

        大家围坐成一圈，选一人居中当猜者，游戏开始，大家齐唱：硬币硬币，你真奇怪，传来传去，无影无踪，真奇怪，确奇怪，有个朋友站在场中央!与此同时，将左手向旁提高，手心向上，右手从右边人的手心做取硬币迷惑性的动作，放到左手上，其实只有一枚硬币，可以是真的传，也可以假传。连唱三遍后，大家一齐双手握拳伸出，由中间人猜，猜对可与拿硬币者互换位置，三次猜不着要表演一个小节目。

        52、抛水球

        将气球灌水，胀至香瓜般大，然后打结封口，这样的水球预备若干。等分成甲乙两横队，相对而站，队间、行距均为三米。开始时，甲队排头把水球抛向乙队排头，对方小心接住后抛回给甲队排二，余此类推，直至水球破裂，再换新水球继续，最后邀请失误多的队员表演小节目。

        53、剧本杀

        玩家选择好自己想要扮演的角色，组织者把背景和人物介绍给玩家。所有玩家到场，《人物剧本》发给每位玩家。玩家阅读自己的剧本，扮演自己游戏中的角色，开始游戏。互相自我介绍(以游戏中的身份)。(一定要带入自己的角色哦!这样会更好玩~!)把自己剧本中要求透露出来的信息以发问、闲聊等方式透露给其他玩家。(你也可以把ta单独约到空房间进行哦~)出现某些事件，或公共线索，然后互相讨论。最后指证凶手，并给出动机和作案手法，之后公布真相。

        54、跳梅花房

        将参加者分为人数相等的两组,每人准备沙包一个。分别在第一圆和第六圆外面站好：先规定几种跳法。开始时，先由各组第一人按第一种方法，分别从1、2、3、4、5或5、4、3、2、1的顺序跳。成功后，可得10分，若失败，退下来。然后各组第二人按第二种方法跳，以此类推，得分多的一组为冠军。

        55、拔腰力

        两人两脚平站而对立，上体稍向前倾，手向对方的肩背部伸去，反抱对方的腰部。发令后，双脚利用压与提的巧劲。只要将对方上拔成双脚离地为胜。可采用三局两胜制，人数多可采用淘汰制进行比赛。

        56、站如松

        在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边。站定后，双脚不能移动，伸出双掌相抵。发令后，双方利用向前推送和向后缩让的巧劲，使对方脚掌移离原位即可得分。

        57、四方形拔河

        组织4支各为8人的队伍，从4个不同方向同时用力拉扯中间呈正方形的绳子，以各队最后1名队员最早将插在一定距离处的小旗拔到手为胜。如果相持超过1分钟，则以各队最后一名队员距离小旗最近为胜者。

        58、跳竹竿

        3人一组，两人双手各握1根橡皮筋代替竹竿，双膝跪地，“持竿者”发出统一的口令，随着口令的节奏，不断使手中的“竹竿”一开一合，“跳竹竿”者随着竹竿的开合，灵巧、优美地跳跃其间。

        59、过关斩将

        在场地的东南西北各端各划二个相距2米的方块代表“关”，再用对称型的线条交叉连接起来代表路，每条路长30米。将全班等分成8队排纵队站于各自的关后。发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量……直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。

        60、球球大作战

        进入游戏之后，左上角是你的体重，随着你吃掉的球越多，数字就越大，你的球体积也就越大，体积大的可以去吃体积小的，但是差不多体积的就不能吃。游戏的每一局都是20分钟，时间结束后自动进入下一局。

        61、骑马篮球赛

        每队10人，其中6人架成两匹马，2人当骑手，骑在马上，剩余2人当传球手，设裁判员1人。在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛，所不同的是传球手只能传接球和运球，不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮，但是马匹散架投进无效。在规定的8分钟内，进篮得分多的队为胜。

        62、手足球

        在地上画一个长8米、宽4米的场子，两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令后从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球，滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地，脚不能触球，出界由对方发球，每场3分钟，得分多的队为胜。

        63、点心机器

        各队成二列横队面相对，手臂向前平伸，手心向上，与对面人拉牢组成一条输送带。每人报出一种点心的名称。发令后，排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带上，大家边高叫点心的名称，边用力把他朝前抛送，直至另一端时，由最后两人协助回到地上，站在带尾。接着由排二做，直止每人都当过一次点心为止。

        64、人造金字塔

        每队10人，先选4位体型较大的负责塔底，姿势是：跪在地上弯身，双手按着地面，尽量保持背部平直，4人平排互相靠拢。再由3位以同一姿势小心爬上4人背部，膝盖与小腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。接着由2位爬上第三层，最后体型较轻的爬上最高层，叠成一个金字塔。之后，大家一齐倒下，堆成一团，快乐无比!

        65、漫游太空

        每队12人，面向圆心围成一圈坐下，双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间，闭上眼睛，全身放松，幻想自己正处于太空失重状态中，以双脚为支点向任何方向倒下，正当他倒下时，周围的人应把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由摆动，感到舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次，熟练后，圆圈可加大，增强乐趣。

        66、迷室3

        迷室3是一款经典的逃脱类的手游，在游戏中以经典的方式呈现，在迷室3中的操作是十分的简单，就算是刚刚接触的玩家也可以游刃有余，在画面上更是十分的逼真，战斗的场景是十分的壮观，而且不同的操作会有不同的效果。

        67、风吹杨柳

        一个小组围成一个小圈，面向圆心互相靠拢，双脚前后开立，双手放于胸前，掌心向前。一人站进圈中，双手插搭胸前，闭上眼睛，全身放松，幻想自己是风中杨柳，随风摇拽。周围的人可轻推他的上身，使他获得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。

        68、猜拳踩脚

        两人相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方也可及时敏捷地躲闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次数多者为胜。

        69、跳绳夺帕

        二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加赛，直至决出胜负。

        70、大家来找茬

        每一个游戏玩家单独在照片中查找不同处。限制2-4人，每张图有效时间为60秒，找到所有五个失误抑或时间到60秒，则进到下一张图。假如点错，则呈现一个叉，逗留5秒的时间，在5秒内客户不可以再点，等叉消散后，再继续游戏。

        在该玩法下，游戏玩家能够选择开黑组队作用。游戏中过程当中，开黑组队的游戏玩家和别的游戏玩家的展示都一样，而且彼此之间也没有任何联系关系，但在清算时，一组的游戏玩家获取的成绩和名次，都根据这组中，获取最高分的游戏玩家的成绩名次来盘算。小队中如有1人逃窜，不动摇与他同组者的游戏开展和成绩。

早会玩什么小游戏可以激励一个人的情绪？急！！！

       适用于团体：

       1、捆绑过关——(适用：团队协作)简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好二人以上。2.每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。3.绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。

       2、合力吹气球简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。2.老师请每组每人抽签。3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。

       3、记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"（AA为随意食物名！）2.接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB…（BB不同的食物名！）3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。4.一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。

       4、比一比简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。3.视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。

       5、比长短简述：每队派出一人比不同的单位人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。3.等被派出的人都出来后，老师再说比什么。4.计算每次比完的输赢即可。题目例子：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！比长：比手臂；比上衣；比头发…比短：比手指头；比裤子或裙子…比高：比声调；比手抬起来的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…题目必须在看到被派出的人之前想好！

       6、超级大头贴简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案人数：最少十人场地：室内适用范围：适合熟悉团体中人物的朋友们游戏方法：1.分组，每组人数不限2.每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子）3.老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。4.当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢"问"。问的问题也只能问是非题。5.队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。6.每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难度而订）的机会猜答案。

       7.每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。8.可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。题目例子：这个游戏的题目不一定只能猜人物。可适团体中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如：团体中最爱唱卡拉ok的人？；孔子学生的名字？

       8、谁在布后？简述：藉着游戏来记他们的名字人数：不限场地：不限道具：一块大布适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字2.分成两组，各坐在场所的一边3.老师和帮手把布拿着隔开两组人4.每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间5.老师看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开。两边被派出的人必须很快的叫出对方的名字。叫的比较慢的就输了。一直持续下去。

       9、猜猜是谁？简述：藉着猜背后的名字认识对方人数：不限场地：不限道具：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带；笔适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上面；2.老师收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人背后（不能是同一个名字贴在同个人背后），不能让他们知道他们背后的人的名字；3.游戏开始，每个人必须去问别的人任何是或不是的问题来猜他们背后名片上的名字。（人数多的话，只限问个人一个问题）

       10、虎克船长简述：藉着游戏来多认识旁边人的名字人数：不限场地：不限适用范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字。2.由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。3.被叫到的人两边的朋友必须马上说：“嘿咻！嘿休！”和做出划船的动作。4.接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如2），直到有人做错或做错三次（随意！）题目例子： 可以先全部的人自我介绍再开始这个游戏。

       11、如何建立信任：（适用：团队建设）游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示；第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。游戏说明：1．领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。2．手把手教—引导—建立信任，授权，同时不断给予指导。

       12、头脑风暴形式: 4－6人一组为最佳类型：讨论类时间：10分钟材料:回形针，可移动的桌椅场地：教室活动目的:给学员练习创造性解决问题的机会。操作程序:调查研究表明，创造性可以通过简单实际的练习培养出来。然而，大多的时候，革新想法往往被一些诸如"这个我们去年就已经试过了"或"我们一直就是这么做的"的话所扼杀。为了给参与者发挥先天的创造性大开绿灯，我们可以进行头脑风暴的演练。头脑风暴的基本准则应当是：1.不允许有任何批评意见2.欢迎异想天开（想法越离奇越好）3.我们所要求的是数量而不是质量4.我们寻求各种想法的组合和改进有了这些基本概念后，将全体人员分成每组4－6人的若干小组。他们的任务是在60秒内尽可能多地想出回形针的用途（也可以采用其它任何物品或题目）。每组指定一人负责记录想法的数量，而不是想法本身。在一分钟之后，请各组汇报他们所想到的主意的数量，然后举出其中"疯狂的"或"激进的"主意。有时，一些"傻"念头往往会被证实为很有意义的。有关讨论: *当你在进行头脑风暴时还存在一些什么样的顾虑？*你认为头脑风暴最适合于解决哪些问题？*你现在能想到的在工作中可以利用头脑风暴的地方？

       13、训练幽默乐观的游戏 情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。 这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。 下面一表决定你要学的动物是什么： 你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称 A--F 狮子 G--L 海豹 M--R 猩猩 S--Z 热带鸟 现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。点评： 在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。 你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。 正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。

       14、串名字游戏游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。

       15、扮时钟游戏规则：1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。点评：1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛2、亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力

       16、衔纸杯传水目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

       17、踏板运水接力（共48人）1、队员：每队男女各6人共计12人，分三个小组进行接力，每小组须配置2男2女；2、比赛流程：1）预备：每组第一位队员踏板一对放第一小组队员右侧；每组4位协作队员各端水一盆；2）裁判宣布”开始”，各队第一组队员迅速将双脚分别伸入踏板脚套中，右手端协作队员递过来的水盆，左手搭前一位队员的左肩（最前面一位队员除外）前行；3）到达终点，将水盆中的水倒入本队的水桶后，按原方式原路返回；4）返回起点，队员双脚离开踏板，水盆交协作队员打水；5）下一组开始；6）最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八。。。。。。。。一、停（鸣锣）！3、规则：1）比赛时间10分钟，以运送水的多少决出名次；2）打水可以由协作队员进行，但协作队员必须是队员，非队员不能提供任何协助；3）终点倒水除本人或本小组其它队员协助外，其它人员不能提供任何协助；4）倒水时可以双脚离开踏板；5）终点踏板掉头时，可以用手协助掉头，但位置应与掉头前大体相当；6）2男2女一组，男女队员前后踏板位置不作限制；7）中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进；8）某队如果第三组完成后仍有时间，可由12个队员中的任意四位队员（仍需2男2女）继续，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵；4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖5、道具：踏板4副；大塑料桶9个（其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用）；小塑料盆16个；中塑料桶一个（加水备用）；秒表一个，鼓一个；锣一面。

       18、猜五官游戏说明：1、两人面对面2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。

       19、瞎子背瘸子目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。推荐这些可以活跃课堂气氛哦。

求几个情绪管理小游戏

       单纯的游戏如：愤怒的小鸟、暴力迪吧，求生之路等等，还有一些活动游戏也可以激励人的情绪。

       第一个： 魔法师变石头[破冰游戏]

       活动目的：

       由初步的肢体接触，打破人际关系的距离

       透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程

       活动器材：

       室内或室外平坦的场地均可

       16～50人以内，人数不宜过少

       2～5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）

       活动规则：

       1.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法

       2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头

       3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头

       4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手

       5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒

       6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务

       活动分享：

       短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可。

       第二个： 一块钱、两块钱[破冰游戏]

       适合对象：10人以上

       场地要求：无

       游戏性质：破冰

       游戏时间：10分钟

       操作：

       1、根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话，女生就当“2块钱”而男生则是“1块钱”；如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“1块钱”而男生则是“2块钱”。

       2、根据培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰。比如，培训师喊7块钱，所有学员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱，没有组成小组的学员将被淘汰。

       3、剩下的人继续组合，直到4-5人为止，游戏结束，可以给剩下来的人颁发奖品。

       第三个： 晋级[破冰游戏]

       工作之余同事之间做一些小的游戏，既有助于同事之间的情感沟通，又有助于活跃办公室 的气氛，增强大家的工作积极性。

       游戏规则和程序

       1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。

       2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为 小鸡，可以站起来。

       3.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者 才能再进化为小鸡。

       4.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰

       总结

       1.这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏，在猜拳的过程中，可以让大家玩得津津有味，所 以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游戏，让大家在玩乐中相互熟悉起来，相互更好的 沟通。

       2.游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方，有助于成员的创造性和 积极性的发挥，因为良好的环境才能给人以良好的情绪，而良好的情绪又是努力工作的源泉 。

       参与人数：全体参与

       时间：15分钟

       场地：不限

       道具：无

       应用：（1）沟通刚开始时的相互熟悉

       （2）用于制造出快乐、轻松的办公室氛围

能在心理课上活跃气氛的心理小游戏？

       ◆捉迷藏

       ◆准备：一块干净的大手帕或毛巾；能躲藏的地方。

       ◆方法：

       ①家长把手帕蒙在脸上，对宝宝说："妈妈在这儿呢。"逗引幼儿地用手抓、拉蒙在脸上的手帕。

       ②妈妈躲藏在一个隐蔽的角落，轻声呼唤幼儿，让幼儿去找她，当幼儿找到妈妈时，妈妈要热情地和幼儿分享快乐。

       　 ◆目的：目的是让幼儿感受与成人一起做游戏的快乐。

       ★爱心提示：

       1、孩子见不到喜欢的人必然失望，当这个人再次出现时将会感到欣喜。此游戏能丰富幼儿的感情。

       2、此训练方案适合1～3岁幼儿。

       3、游戏过程中也可以让家长来找幼儿。

       ◆认识情绪

       ◆准备：纸碟几个， 画笔。

       　 ◆方法：

       ①在纸碟上画不同情绪的面谱。

       ②建议正面情绪有愉快、兴奋、自豪；负面情绪有伤心、愤怒、担忧等。（词汇可随年龄而增加）

       ③叙述一件事情，引导孩子指出相应的情绪反应。

       ★爱心提示

       ①孩子能够掌握更多关于情绪的词汇，将有助于正确表达情绪。

       ②一旦孩子能较精确地表达情绪，家长在辅导孩子心理方面自然能得心应手。例如孩子担心一件事， 家长就能加以肯定，给以信心；而当孩子感到愤怒，家长便应用另一方法处理。如果孩子未能准确表达，那家长很可能只会根据孩子哭泣等表情而瞎猜度。

       ◆情绪大变法

       　◆准备：主要是负面情绪的面谱，例如愤怒、伤心、担忧。

       　◆方法：

       ①请孩子分享生活中遇到的一件不快的事情，谈谈其中的感受，在墙上贴出负面情绪面谱。

       ②对孩子说每个人都会有负面情绪的时候，但我们可以尝试用魔法把这些负面情绪赶走，做个情绪魔术师。

       ③引导孩子想出一些疏解负面情绪的方式：

       如："今天我感觉很……""我可以……"

       a．深呼吸从1数到10

       b．大声叫123

       c．玩喜爱的玩具

       d．唱歌听音乐

团体心理小游戏

       五个活跃气氛的心理小游戏。

       1、海内存知己，天涯若比邻

       7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。让大家对彼此有一份最基本的了解。?

       2、生死与共”

       挑选6对选手（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次。

       各对选手站到报纸上，老师计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸对折一半，选手站上去，老师计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。?

       3、眼色游戏

       大家都坐下来，然后一个一个地站起来。从1开始，在喊数的同时站起来。如果两个人同时喊了一个数并且同时站起来就被淘汰，如果没有人和你喊一样的，那你就暂时胜利，不用参加之后的喊数。剩下的人继续玩。如果有五个人那就喊到4。最终没有喊的人也淘汰。

       4、抢板凳。

       主要考验你能否把别人成功挤下去。根据人数放置板凳（即比人数少一），伴着音乐围成圈绕板凳走，音乐骤停时必须坐到椅子上，没有抢到凳子的人遭淘汰，凳子每次被拿掉几把是随机的，没有规律，最后剩下一人胜出。

       5、情有千千结”

       现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后老师会叫停。

       大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）?

       　以下是我为大家整理的关于团体心理的游戏，欢迎大家阅读!

        我是谁?

       　活动目标：

       　1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。

       　2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。

       　活动程序：

       　(一)教师发给每位学生一张A4影印纸。

       　(二)学生两两分组，一人为甲，一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴)

       　1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。

       　2.教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。

       　3.五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。

       　4.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟?」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。

       　(三)学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。

       　1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。

       　2.分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你?，因为?」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。

       　3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。

       　(四)全班学生回到原来的位子

       　1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。

       　2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。

        快乐动物园

       　情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。

       　这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。

       　下面一表决定你要学的动物是什么：

       　你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称

       　A--F 狮子

       　G--L 海豹

       　M--R 猩猩

       　S--Z 热带鸟

       　现在选择一个伙伴(最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴)。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。

       　点评：

       　在这个简单的游戏中，你的感觉如何?你是否感到既幽默有趣又有些尴尬?这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是?傻驴?一头。

       　你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑?而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口?假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。

       　正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。

        优点与缺点

       　所需时间：30-45分钟，由团队人数及培训者安排

       　小组人数：无限制

       　所需物品："优点与缺点"表格，每人一支钢笔

       　游戏概述：

       　此游戏用于要求每个参与者在无任何威胁的情况下，写出其他人的优点及缺点。特别适用于同一组或一同工作的，或者团队中互相了解的成员。

       　目的：

       　1、 令每个参与者在无任何威胁的情况下，对其他人的优点与缺点进行评点。

       　2、 让每个参与者之间相互反馈自己在成员眼中的优点与缺点。

       　步骤：

       　1、 令每个参与者都知道他们将有机会对团队里的每一个人的优点与缺点进行反馈，也就是说，你喜欢或不喜欢某人的哪一方面。

       　2、 告知每个人这是一项保密的活动，没有人被告知是谁写的他的优点与缺点的内容。

       　3、 给每个人一张"优点与缺点"并告诉他们每人为其他人至少写出一条喜欢或不喜欢。

       　4、 收集每张答卷，混合一起并对每个人念出写给他们的意见， ，你首先要从自己的名字念起。

       　讨论题目：

       　1、 所有的意见都正确吗?

       　2、 有没有互相矛盾的意见?

       　3、 现在是否有人不愿意别人和自己同在一组?

        圆球游戏

       　游戏规则：

       　1、所有的人分成三组，每个小组约20人，分别配有1、2、3号球

       　2、游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。

       　3、球掉在地上一次额外加10秒

       　培训师必读：

       　1、游戏开始时，三组人一般会不约而同地围成了三个圈，一个接一个地传递，计下三组的成绩，例如分别为17秒、18秒和50秒。

       　2、?有没有更好的办法让时间变得顼短些?这个游戏的最好成绩为8秒。?培训师可以向所有小组提出挑战。(参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为4秒!这是一个绝妙的想法!当然可能还有更快的方法，培训师需要不断启发学员去思考新的方法。)

       　培训师点评：

       　有的队员在看到成绩连自己都不敢相信--?开始觉得三十秒已是不可思议的!?能不能再快些?一个又一个想法从队员们的脑中蹦出来，游戏过程中不断传来喜讯?"9秒"、"5秒"、"4秒"，最快的居然只用了0.58秒!通过这个游戏让学员感受到：每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种?不可能?的心理定势，使每个人都会想到放弃。做了才能成功，但最终的成功不是因为你做了，而取决于你怎样去做。发挥团队智慧，集合团队的创意，一件不可能完成的事情奇迹般的成功了，这就是团队的力量!思维可以指导人们的行动，同时也约束人们的行动。要想成功唯有敢于超越自己的思维。

       　对一家企业而言，也许你的条条框框为你的发展立下了汗马功劳，但一味的遵循就易沦为守旧。为员工建立一种启发创造性和"冲破框架"的环境条件：鼓励创新精神，从而开发突破性的解决方案与策略，也就为企业创造更多地意想不到的机会。

       　责任

       　1、每队4个人，两人相向站着，另外两人想向蹲着，一个站着和蹲着的人是一边;

       　2、站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子;

       　3、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来;继续开始下一局;

       　游戏点评：

       　1、如何看待责任?

       　2、当别人失败的时候，有没有抱怨?

       　3、两个人有没有同心协力对付外面的压力?

        ?

        经典心理游戏推荐：

       　(一)解套

       　目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过

       　换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题

       　要求：1人数控制在5～10人最佳

       　2要有一个比较开阔的空地

       　程序：1要求所有的参与者围成一个圈

       　2从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握

       　3这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。

       　评分：再小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准

       　(二)风中劲草

       　目的：帮助学员体会信任的建立取决于对自己团队成员的信心，相互之间的沟通时树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你就会感觉到团队的工作气氛时那么的轻松?愉快

       　要求：1：8人一组最佳

       　2：要有一个比较开阔的空地

       　程序：1培训师让每个学员围成一个向心圈，而培训师自己站在中央作示范

       　2培训师双手绕在胸前，做出以下的沟通对话

       　培训师：?我叫。。。。。。(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?

       　全体团队成员回答：?准备好了?

       　培训师?我倒了?

       　全体团队成员：?倒吧!?

       　3这时培训师整个身体完全倒在全队成员的手中，这时团队成员吧培训师顺时针推动两圈

       　4培训师做完了示范以后，小组中的每位成员都要去试一试

       　评分：可算扩展游戏，部参加比赛

       　(三)穿越雷区

       　目的：培养两个人的信任合作精神及默契感

       　要求: 1两人合作

       　2需要若干长布条

       　3要有一个比较开阔的空地

       　程序：1先分好组，每组若干2人小组，人数相等

       　2在空地上划分N多雷区，每组难易程度相当

       　3用长布条蒙住2组中一人的眼睛，另一人指挥，通过雷区，不能碰线，碰线者即被淘汰.

       　评分：在规定的时间内，走出雷区人数最多的小组获胜.

       　(四)呼啦圈

       　目的：培养创新意识，通过该游戏说明如果不改变方法而仅仅是改变熟练程度及技巧对结果的改变是缓慢的，但如果有创新意识，有创新方法，会产生对结果的改变有突飞猛进的效果.

       　要求：1：以12人或14人为一组.

       　2：每组需一个呼啦圈，2个足球.

       　3:空地.

       　程序：1:培养师交每个组1个呼啦圈和2个足球，并要求全组人员都手拿着球穿过呼啦圈.

       　2:每个小组先练习10分钟，而后开始比赛.

       　评 分：以最快完成的一组获胜.

       　(五)蜈蚣翻身

       　目的：训练学生身体的灵活性，柔韧性，协调性，让学生充分体验竞争与合作带来的压力和快乐.

       　要求：1参加人数，10人以上为一组.

       　2空地

       　程序：1将组分好，推荐组长，以纵队方式排好

       　2全组同学双手搭在前面同学的双肩上组成一条?大蜈蚣?， 开始练习一下?大蜈蚣?跑动，看看彼此是否协调

       　3接下来开始做?蜈蚣?翻身比赛，要求第一位组员依次从第二，三人拉手处，第三，四拉手处。。。。。一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员第三位组员。。。。。跟随前面的组员一只钻完所有的手拉孔

       　评分:完成?蜈蚣?翻身用时最少的组为胜

       　(六)风雨同行

       　目的：通过游戏让学生接纳他人的长处，取长补短培养学生在体验团 队合作中的扬长避短

       　要求：1有一定的活动空间

       　2眼罩，口罩，短绳，用动的其他物品可以任意准备

       　程序：1按7人一组分组，在7人中规定有2个?盲人?，2个?无脚人?，2个?无手人?，一个?哑巴?

       　2在角色分配完成后按要求?盲人?戴上眼罩，?哑巴?戴上口罩，?无脚人?捆绑双手

       　3主持人把各组带到比赛的起点，让小组成员把所有的物品搬运倒终点

       　评分：以用时最少者为胜

       　(七)绑腿跑

       　目的：培养信任合作融合沟通的能力，协调合作

       　要求：1空阔的场地

       　2短绳

       　程序：1以5人一组最佳，5人并排站成一行，相邻的两人腿绑在一起

       　2宣布开始以后，小组集体向终点跑

       　评分：用时间最少的小组获胜

        其它心理游戏

       　心灵游戏一：幸福感小测试

       　如果要画一只鸟和一个人的话，你会如何构图?

       　A.一个人正看着笼中的鸟。

       　B.一个人正追着飞走的鸟。

       　C.一只鸟停留在一个人的肩上或手上。

       　D.一个人正向飞远的鸟招手。

       　E.一只鸟在上空飞行着，而这个人对这只鸟毫不在意。

       　参考答案

       　A.你的幸福其实已近在眼前了，却受到了一些阻碍而让你无法如愿以偿。

       　B.你正全力以赴为自己的幸福而努力，你想抓住自己的幸福，但又抓不住，正处于身心俱疲的状态中。其实有舍才有得，如果你认为眼前的幸福并不是真正的幸福，可就要做个决定了!

       　C.不担心鸟逃走而和鸟玩的你，象征着你现在正处于幸福、满足的状态中，每天都觉得很快乐!

       　D.这幅画的人物是不动的，只是向鸟招手，暗示你正等待幸福的来临，并且是以一种平静、平常心来等待，但人生中有许多事是要自己争取的，机会稍纵即逝，千万大意不得!

       　E.人和鸟之间似乎没什么衔接点，这表示你对幸福似乎没什么特别的感觉，现在的你相当淡然，或许你经过了一些事情而突然想开了，对人生也有了另一番的见解了!

       　心灵游戏二:

       　我是一个怎样的人

       　我是谁?这是一个充满了思辩和叩问的永恒话题。?人贵有自知之明?的?贵?字，意思不单是指宝贵，而且也指稀少，物以稀为贵嘛!睫在眼前最难见，人短于自知。

       　这个游戏就是针对你如何看待自己而设计的。

       　请先拿一张白纸，把纸纵向地折叠成四部分，形成比?川?字还多一竖的折痕。在纸最左侧那一列，从上至下，一一写出以下各项：身高、体重、相貌、出身阶层、性别、性格、人际关系、爱好?这些栏目可能不那么合乎逻辑，也不够全面，请大家原谅，你可以自己写出你想补充的。

       　左侧写满之后，请在白纸的上方从左至右写上：真实的我、理想的我、别人眼中的我。

       　填完后，你会惊讶的发现，原来，我们每个人对自己的评价和自己的理想之间，竟有那么大的差距。百分之九十五以上的人都嫌自己的个子不够高，太胖或太瘦，相貌不够俊秀，出身不是名门望族?

       　归根到底一句话?你拥有的，你不喜欢。

       　心灵游戏三：再选你的父母

       　很多人看到题目，先吓了一跳，马上大不以为然，甚至愤愤然了。我父母是天下最好的父母，让我再选?这不是滑稽加大逆不道吗!请原谅，我没有冒犯你的意思，也不是为了震撼视听，哗众取宠，实在是因为这个禁区不得不谈，它和我们心理健康息息相关。

       　你还是孩子的时候，无力分辨哪些是真正的教导，哪些只是父母自身的宣泄。你如同恭顺的小伙计，把父母的言语、表情、习惯等等，流水帐般记录在脑海的空白处。父母塑造了你，你在不知不觉中套用着他们所展示的模板，在未经清理和重塑之前，你在很大程度上是他们的复制品。

       　游戏与对父母的孝顺、尊重无关，只是进行一次特殊的心灵探索。做这个游戏很简单，只要一张白纸。不过请避开父母，尽量卸去负罪感，把情感干扰因素减到最小。

       　在白纸上写下?再选某某的父母?，某某就是你自己。然后请你郑重地写下你为自己再选的父母的名字。猜你要别扭一阵。虽然对父母有过种种不满，但真的把他们就地淘汰了，必有目瞪口呆之感。请坚持，游戏最艰难的地方就在这里。不必煞费苦心，你把头脑中涌出的第一个人名写下就是了。他们可以是你认识的熟人，也可以是传说中的神仙魔鬼;可以是已经逝去的皇亲国戚，也可以是依然健在的平头百姓;可以是动物植物，可以是日月星辰?再选父母的类型并不重要。重要的是你在这个游戏中弥补缺憾，表达长久以来压抑的情感，重新构筑你的世界。

       好了，关于“10个经典情绪小游戏”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“10个经典情绪小游戏”，并从我的解答中获得一些启示。